Kurse

Qi Gong und Yoga

Einfache Yoga- und Qi Gong-Übungen aus der Embodiment-Perspektive zur Selbstfürsorge und Weitergabe

Achtsamkeitsorientierte und -basierte Yoga- und Qi Gong-Übungen führen neben körperlicher Entspannung auch zu mentalen Entschleunigungen und besitzen eine hohe Wirkkraft als Methode kognitiver Umstrukturierung.

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 08.05.2023, Dresden
    Veranstalter: IFT
  • 19.06.2023, Lübeck
    Veranstalter: IFT
  • 12.11.2023, Online
    Veranstalter: IFT
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Achtsamkeit (auch) jenseits der Yoga-Matte – Einfache Yoga- und Qi Gong-Übungen zur Selbstfürsorge und zur handlungsgeleiteten kognitiven Umstrukturierung

Inhalt Achtsamkeitsorientierte und -basierte Übungen führen neben körperlicher Entspannung auch zu mentalen Entschleunigungen und besitzen eine hohe Wirkkraft als Methode kognitiver Umstrukturierung. Im Kurs werden einfach zu erlernende und zu praktizierende Bewegungssequenzen aus dem medizinischen Qi Gong (Nei Yang Gong) und Yoga (Hatha Yoga) vermittelt sowie typische Alltagsaktivitäten aufgegriffen und die Anwendung auf Selbstfürsorge und

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 21.04. bis 22.04.2023, Online
    Veranstalter: mdap
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Curriculum Nei Yang Gong I (Medizinisch-therapeutisches Qi Gong)

Sie erlernen zur Eigenanwendung bzw. Selbstfürsorge die 1. Sequenz des medizinisch-therapeutischen Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qi Gong), Übungen 1-6. Die Übungen stärken die Körperkraft, fördern die Beweglichkeit und haben ein hohes therapeutisches wie prophylaktisches Potenzial.

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 24.03. bis 25.03.2023, Berlin
    Veranstalter: AWP Berlin
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Curriculum Nei Yang Gong II (Medizinisch-therapeutisches Qi Gong)

Sie erlernen zur Eigenanwendung bzw. Selbstfürsorge die 1. Sequenz des medizinisch-therapeutischen Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qi Gong), Übungen 7-12. Die Übungen stärken die Körperkraft, fördern die Beweglichkeit und haben ein hohes therapeutisches wie prophylaktisches Potenzial.

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 29.04. bis 30.04.2023, Berlin
    Veranstalter: AWP Berlin
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Curriculum Nei Yang Gong III (Medizinisch-therapeutisches Qi Gong)

Sie erlernen zur Eigenanwendung bzw. Selbstfürsorge die 1. Sequenz des medizinisch-therapeutischen Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qi Gong), Übungen 1-12. Die Übungen stärken die Körperkraft, fördern die Beweglichkeit und haben ein hohes therapeutisches wie prophylaktisches Potenzial.

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 01.09. bis 02.09.2023, Berlin
    Veranstalter: AWP Berlin
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