Kurse

Achtsamkeit

„Achtsamkeit“ (mindfulness) in Therapie, Beratung, Supervision und Coaching

Achtsamkeitsbasierte Interventionen besitzen nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern können auch der kognitiven Umstrukturierung dienen. In diesem Seminar erlangen die Teilnehmer(inn)en Kenntnisse über die Wirkungsweisen achtsamkeitsbasierten Vorgehens und sammeln Erfahrungen mit wichtigen achtsamkeitsorientierten Methoden.

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 10.02. bis 11.02.2023, Online
    Veranstalter: DPA
  • 03.06. bis 04.06.2023, Frankfurt/Main
    Veranstalter: DPA
  • 17.11. bis 18.11.2023, Online
    Veranstalter: DPA
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Achtsamkeit (auch) jenseits der Yoga-Matte – Einfache Yoga- und Qi Gong-Übungen zur Selbstfürsorge und zur handlungsgeleiteten kognitiven Umstrukturierung

Inhalt Achtsamkeitsorientierte und -basierte Übungen führen neben körperlicher Entspannung auch zu mentalen Entschleunigungen und besitzen eine hohe Wirkkraft als Methode kognitiver Umstrukturierung. Im Kurs werden einfach zu erlernende und zu praktizierende Bewegungssequenzen aus dem medizinischen Qi Gong (Nei Yang Gong) und Yoga (Hatha Yoga) vermittelt sowie typische Alltagsaktivitäten aufgegriffen und die Anwendung auf Selbstfürsorge und

Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.

Termine:
  • 21.04. bis 22.04.2023, Online
    Veranstalter: mdap
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