Kurse
Achtsamkeit
„Achtsamkeit“ (mindfulness) in Therapie, Beratung, Supervision und Coaching – Grundlagen und praktische Anwendungen
Achtsamkeitsbasierte Interventionen besitzen nicht nur eine entspannende Wirkung, sondern können auch der kognitiven Umstrukturierung dienen. In diesem Seminar erlangen die Teilnehmer(inn)en Kenntnisse über die Wirkungsweisen achtsamkeitsbasierten Vorgehens und sammeln Erfahrungen mit wichtigen achtsamkeitsorientierten Methoden.
Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.Termine:
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20.11. bis 21.11.2026, Online
Veranstalter: DPA
Vortrag: Selbstfürsorge – vom Potential der Achtsamkeit
Vortrag: Die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis werden in Bezug auf Selbstfürsorge komprimiert dargestellt, ausgewählte Übungen aufgezeigt und teilweise im Vortrag angeleitet.
Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.
Termine:
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Meditation – Methoden, Anleitungen und wissenschaftliche Belege
Meditieren liegt im Trend. In spirituellen Traditionen findet sich Meditation als grundlegende Praktik. Seit einigen Jahren ist sie fester Bestandteil achtsamkeitsorientierter Psychotherapien geworden. Große bis mittlere Effektstärken zeigen sich bei der Reduzierung von Angst, mittlere bei der Reduzierung von Stress, bei der Zunahme von Achtsamkeit, fluider Intelligenz und Gedächtnis. Durch die signifikante Zunahme der Achtsamkeitsfähigkeiten
Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.
Termine:
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Kintsugi – Die Kunst, Brüche in Kraft zu verwandeln
InhaltIn der therapeutischen und medizinischen Arbeit begegnen Fachpersonen täglich Menschen mit biografischen Brüchen, emotionalen Erschütterungen und fragilen Selbstbildern. Kintsugi – die japanische Kunst, Zerbrochenes mit Gold zu reparieren – steht sinnbildlich für eine Haltung, die Brüche nicht verbirgt, sondern würdig integriert und in Entwicklung verwandelt. Das zweitägige Webinar verbindet folgende Themenfelder: Resilienz – Wachsen nach
Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.
Termine:
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05.02. bis 06.02.2027, Online
Veranstalter: THERION Akademie für Psychotherapie und Fortbildung
Achtsamkeit (auch) jenseits der Yoga-Matte – Einfache Yoga- und Qi Gong-Übungen zur Selbstfürsorge und zur handlungsgeleiteten kognitiven Umstrukturierung
Inhalt Achtsamkeitsorientierte und -basierte Übungen führen neben körperlicher Entspannung auch zu mentalen Entschleunigungen und besitzen eine hohe Wirkkraft als Methode kognitiver Umstrukturierung. Im Kurs werden einfach zu erlernende und zu praktizierende Bewegungssequenzen aus dem medizinischen Qi Gong (Nei Yang Gong) und Yoga (Hatha Yoga) vermittelt sowie typische Alltagsaktivitäten aufgegriffen und die Anwendung auf Selbstfürsorge und
Dozent: Prof. Norbert Lotz, Ph. D.
Termine:
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