Selbstverteidigung und Verhaltenstherapie

Beschreibung:
Menschliches Wissen ist verkörpert. Die Zusammenhänge zwischen „Geist“ und „Körper“ verlaufen in permanent wechselseitigem Austausch. Hierfür gebrauchen wir den Begriff „Embodiment“. Im Kurs werden einfache Bewegungsabläufe aus verschiedenen Selbstverteidigungsformen aufgezeigt und eingeübt, die bestimmte Interventionen aus der Verhaltenstherapie verkörpern. Hierzu gehört der Umgang mit Angriffen, z. B. Leid(en), Druck, Standfestigkeit, Flexibilität, Widerstand, positiven und negativen Konsequenzen.

Ziel:
Es wird eine Sequenz von Übungen erlernt, die einzeln im Rahmen von Therapie, Beratung und Coaching weitergegeben werden können.