Mit psychischer Flexibilität aus der Krise: Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als Wegweiser

Beschreibung:
Psychische Flexibilität ist ein wichtiger Prädiktor für psychische Gesundheit und damit eine entscheidende Ressource in Krisenzeiten. Diese aufzubauen, zu stärken und zu bewahren, ist das zentrale Anliegen in der Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Der Wegweiser für psychisches Wohlbefinden ist – nach ACT-Sicht – ein Ergebnis des Zusammenwirkens von sechs interaktiv wirkenden Prozessen. Eine große Anzahl empirischer Studien zeigt die klare Wirksamkeit u. a. bei Depressionen, Traumatisierungen, Angst-, Schmerz-, Essstörungen, Burn-out u. a.

Ziel:
Erklären der Bedeutung von psychischer Flexibilität für die mentale und somatische Gesundheit. Erlangen von Grundlagenkenntnissen über die Vorgehensweise der ACT. Kennenlernen und Einüben der sechs Kernprozesse, die im Rahmen der eigenen Arbeit unmittelbar eingesetzt werden können.

Anmerkung:
Arbeitsgrundlage für das Seminar: Lotz, N. (2018). Akzeptanz- und Commitmenttherapie. 75 Therapiekarten mit 20-seitigem Booklet. Weinheim: Beltz